有人说，撒娇女人最好命。这句话其实是错的。

要我说，身体好的女人才最好命！

毕竟，生活中我们总能见到，身体不好的女人拼了命地争取，却什么都得不到：孩子不听话，老公不体贴，工作还不顺利.......

而相反，那些身体健康的女人却在不经意之间，什么都得到了。

所以，同样是女人，有些人能把自己活成少女，有些人却把自己逼成怨妇，最终都是看女人自己。

然而理想很丰满，现实很骨感，当你有了宝宝，小蛮腰变水桶腰，盆底肌松弛，性生活不和谐，月子受凉浑身疼，你的生活会一团糟！

解决的“饭饭“”来了

中药熏蒸

中药熏蒸治疗疗法又叫蒸汽治疗疗法、汽浴治疗疗法、中药雾化透皮治疗疗法，是以中医理论为指导，利用药物煎煮后所产生的蒸汽，通过熏蒸机体达到治疗目的的一种中医外治治疗疗法。早在《黄帝内经》中就有"摩之浴之"之说，《理渝骄文》曾指出"外治之理，即内治之理;外治之药，即内治之药，所异者法耳"。实践证明，中药熏蒸治疗疗法作用直接，疗效确切，适应症广，无毒副作用。

皮肤是人体最大的器官，面积很大，毛孔很多，除具有防御外邪侵袭的保护作用外，还具有分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能。中药熏蒸治疗疗法就是利用皮肤的这一生理特性，使药物通过皮肤表层吸收、角质层渗透和真皮转运进入血液循环而发挥药理效应。

中药熏蒸的功效就是祛湿驱寒，通经通络。治疗效果也很显著，又安全无副作用，在舒服享受的同时痛经的症状也就随之缓解了。

自2014年我院开展中药熏蒸以来，深受广大妇女同胞们的喜爱，我们的中药熏蒸可不仅仅是让您不再痛经哦！

还可以通过特别调制的中药熏蒸由表及里助您调理身体，让您的美，由内而外~~

盆底肌康复

女性的盆底肌是很重要的组织部位，能够支撑腹部的许多器官，例如子宫、膀胱、直肠等。妊娠过程中，对女性的盆底肌损伤很大，无论在妊娠结束时选择的是剖腹产还是自然分娩。

盆底肌损伤后，初期只表现为阴道松弛，性生活质量下降，尿频，小腹坠胀等现象，到了中老年期严重者会出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱直肠膨出等症状。严重影响患者生活。

盆底肌损伤后果

1. 随着妊娠时间增加，子宫逐渐增大，盆底肌的软组织受到不同程度的损伤，破坏了盆底对子宫等器官的慢性牵拉作用;妊娠期由于激素水平的改变，导致盆底结缔组织胶原代谢改变，进而削弱了盆底的支撑功能。

2. 严重受损的盆底肌会带来一系列不良后果，例如盆腔器官脱垂，阴道壁膨出。

具体表现为:子宫脱垂、膀胱膨出、尿道膨出、小肠膨出、大肠膨出、阴道脱垂。

这6种症状可能多发或者单发，而诱导这些症状出现的因素包括，生产损伤、腹压增高(咳嗽、便秘、提重物、运动)、肥胖、激素变化。其根本原因就是盆底肌肉松弛。

盆底检查及治疗黄金时段

产后42天至1年，是修复盆底肌的最佳时间，产后半年内是修复的黄金时段。

腹直肌分离康复

很多有过生育的女性都会有这样的经历:怀孕时肚子鼓鼓，生过孩子后肚子依然鼓鼓，甚至过几个月都不见恢复。还经常伴随有腰背疼痛等问题。如果到医院检查，通常会被告知5个字--「腹直肌分离」!

如何检测腹直肌分离

腹直肌分离」，就是指左右两条腹直肌向两边分开了。具体分开到什么程度，要经过仔细检查来判断:

▼ 判断方法

Step 1 仰卧床上，两腿弯曲，露出腹部。

Step 2 测量腹直肌的范围以肚脐上下5厘米腹直肌中线为测量点。

Step 3 用食指和中指放在腹直肌中线，由腹直肌上端往下端进行检查。

Step 4 抬起上半身感觉腹直肌对手指产生挤压感。

Step 5 食指和中指测量腹直肌有空隙，感受不到挤压时，就把手指向两边挪动，直到找到紧张的肌肉进行测量。

Step 6 2指以内在专业康复人员指导下自我锻炼进行恢复。

Step 7 2-3指之间甚至超过3指在专业康复人员一对一指导下进行专业的康复训练。

腹直肌分离，除使肚子凸起影响美观外，严重时还可能造成内脏器官移位下垂，或导致腰背疼痛等问题。

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说不定有惊喜

 产后康复科于2012年开展产后康复项目，2019年正式成立康复科目前主要针对妇女产后身体主要器官如**、子官、盆底、阴道、形体等进行更全面、更专业、更健康的康复治疗，同时开展有中药熏蒸保健项目，使用中医药的方法帮助产妇调理身体！以预防保健为主，对产后常见疾病提供最专业防治手段！盆底康复保健项目是德城区妇幼保健院产后康复的特色服务，该项目开展已经将近8年的时间，为广大被盆底功能障碍性疾病困扰的妇女解决了一大难题！

   我们引进目前国际上较先进的产后保健新技术，以专业、权威的治疗方案呵护广大妇女的盆底健康！以产妇为中心，实行预约式治疗，合理有序地安排康复治疗，缩短了候诊的时间，最大程度地满足她们的需求！

对妇女产后及早进行子宫复旧、产后内分泌调整、乳腺疏通、产后子宫、阴道壁恢复、产后性和谐调整、盆底功能检测、盆底功能恢复、妊娠纹治疗、产后腹部、臀部、大腿、小腿形体恢复、**塑型，纠正了让产妇靠自然复旧而不需要主动恢复的观念，从而提高了广大产妇的生活质量。通过康复保健使产妇能尽快恢复到产前窈窕的身材，解除产后形体改变及性生活不适等苦恼，使得青春常驻，魅力永存！

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