随着社会生活水平的提高，家长普遍高度关注自己孩子的身高情况，对身高的要求也越来越高，生怕自己的孩子在身高方面落后其他孩子。就目前来说，不管是就业选择工作，还是相亲见面、寻找伴侣，对身高都有着极高的要求。

家长都想自己的孩子长高，但是不知道自己孩子到底是矮小，还是正常。其实人的身高没有一个绝对的标准，但是有一个相对的范围。

医学上用百分位法或标准差法来判定孩子是否属于矮小。即身高低于同种族、同年龄、同性别正常健康儿童身高的第 3 百分位数，或低于 2 个标准差 (-2sd)，医学上称之为矮小。

通俗来讲，检查自己孩子身高是否正常，最简单的办法就是和同龄的孩子比较，如果比同龄的孩子平均矮 5 公分以上或者长期坐在班级前两排、发现裤子穿了两三年也不见短等情况，就应引起重视及时带孩子去医院做相关检查了。

儿童的生长发育是有规律的，正常儿童不同时期生长速度不同。根据最新的体格发育观念，婴儿期、儿童期、青春期三个不同的时期， 对孩子成年后的身高影响不同。在每个阶段，家长都应该注重孩子的生长发育特点，并给予正确、科学的养育。

婴儿期

饮食技能、习惯的培养。婴儿期的生长通常不受遗传影响，营养是影响孩子生长的关键因素。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上就会影响成年身高；过渡延迟将使其成年身高减损，所以，婴儿期的营养非常重要。 

儿童期

每年约长高5-7厘米。在儿童期，3岁以后孩子每年能长高5-7厘米，到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养等综合因素。所以，在这个 " 平稳 " 增长期，家长要关注孩子每年的身高并加以测量。 

青春期

发育之后身高突增。青春期由于生长激素和性激素的共同作用，女孩平均可长20至25厘米，男孩则可长25至28厘米。家长应注意，如果女孩初潮和男孩变声之后，身高不理想，此时再进行干预已经没有太大效果了。

影响一个人身高的原因有很多，当然除了遗传因素和疾病因素外，生活中营养、运动、睡眠、心理以及环境因素也是影响长高的重要原因，当家长发现孩子身高不理想时，应及时到医院就诊，以免骨骺闭合，让孩子的长高梦想破碎。